Terveys

Huimauksen tunteet kuukautisten aikana

Pin
Send
Share
Send
Send


Noin 80% kaikista naisista kuukautisten aikana tuntuu huonosti. Yksi oireista on huimauksen esiintyminen kuukautisten aikana. Tämä merkki häiritsee lähes puolta maan tytöistä. Siksi tapoja torjua PMS: n epämiellyttäviä ilmentymiä ovat uskomattoman tärkeitä.

Huimausta esiintyy ennen kuukautisia

Jos nainen havaitsee huimausta ja pahoinvointia ennen kuukautisia, voidaan olettaa, että hänen ruumiinsa on esiintynyt hormonaalisesti. Tämä häiritsee sellaisten hormonaalisten aineiden kuin progesteronien ja estrogeenien konsentraatiota. Suuret biologisen hyötyosuuden tiedot vähentävät verensokeritasoa, mikä johtaa raajojen turvotukseen, liiallinen neste pysyy kehossa ja aiheuttaa siten huimausta.

Huimauksen esiintyminen kuukautisten aikana

Kuukautisten aikana voi esiintyä huimausta, joka johtuu ei-patogeenisista syistä, mukaan lukien: liiallinen ruumiinpaino ja huonojen tapojen, kuten tupakoinnin, esiintyminen.

Joskus syntynyt sairaus ei liity absoluuttisesti minkäänlaisiin organismin toimintaan kohdistuviin rikkomuksiin ja häviää itsestään sen jälkeen, kun nainen on saavuttanut 30 vuoden iän, tai sen jälkeen, kun nainen on syntynyt tai synnytetty.

Mitkä ovat huimauksen tärkeimmät syyt kuukautisten aikana?

Diagnostisessa tutkimuksessa gynekologi kiinnittää ensinnäkin huomiota seuraavien tekijöiden esiintymiseen tai puuttumiseen, jotka voivat aiheuttaa huonoa terveyttä:

  1. Vaikea verenmenetys, liiallinen kuukautisten aikana.
  2. Hormonaaliset häiriöt.
  3. Patologiat, jotka liittyvät paineen muutoksiin.
  4. Raudanpuute, hemoglobiini.
  5. Krooninen migreeni.

Nouseva huimaus ei aina ole todiste naisten vakavista ongelmista. Jos oireet ovat lieviä tavanomaisessa ajassa ja ne näkyvät selvästi ennen kuukautisten alkua, sinun ei pitäisi paniikkia. Lääkärin tarkistus on tarpeen, jos oksentelu ja voimakas epämukavuus tuntuu. Asiantuntija auttaa määrittämään todellisen pahoinvoinnin syyt ja määrittelemään hoidon patologisen tilan poistamiseksi.

Lisäksi on muistettava, että kuukautisten viivästyminen pahoinvointiin ja huimaukseen voi olla merkki raskaudesta.

Sairauden syyt kuukautisten jälkeen

Useimmiten huimaus kuukautisten aikana ei ole yllättävää kenellekään. Mutta miksi tällainen oire voi ilmetä kriittisten päivien päättymisen jälkeen?

Tämä voi johtua veren hemoglobiinipuutoksesta sekä normaalin paineen poikkeamisesta.

Lisäksi matala hemoglobiini voi aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia kuukautisten aikana. Tässä tapauksessa aivojen ravitsemus hapen kanssa on puutteellista, minkä vuoksi nainen tuntee huonovointisuutta, hänellä on ongelmia tilan ja tasapainon suuntaamisessa.

Joten nyt on selvää, miksi huimausta esiintyy ennen kuukautisia.

PMS-oireiden luokitus

Jos kuukautisten aikana ja sen jälkeen havaitaan huimausta ja pahoinvointia, oireet voivat NA: n ja sydän- ja verisuonijärjestelmän patologioista riippuen olla kahdenlaisia:

  1. Keski-tyyppi. Tällöin oireille on ominaista aivojen heikentynyt toiminta turvotuksesta ja hypoksiasta johtuen. Tämän ilmiön syy on usein verisuonirakenteiden jyrkkä supistuminen ja laajentuminen kuukautisten alkuvaiheessa.
  2. Perifeerinen tyyppi. Ne eivät synny kuukautisten takia, vaan sisäisen korvan tai vestibulaarisen laitteen patologioiden kehittymisen vuoksi.

Huimauksen esiintymistiheyden vuoksi erotetaan:

  1. Systeemiset oireet. Se tapahtuu jokaisen kuukautiskierron aikana kehon hormonien epätasapainon ja vestibulaarisen laitteen patologioiden vuoksi.
  2. Ei-systeemiset oireet. Tällaiset ilmentymät eivät ole ominaisia ​​jokaiselle kuukautiskierrokselle. Ne voivat kehittyä yllättäen, koska organismin ylikuormitus on tapahtunut, on neurogeenisiä sairauksia, hormonien määrän lisääntymistä, veren glukoosipitoisuuden puutetta.

Huimauksen lisäksi kuukautisten aikana voi ilmetä muita oireita.

Oireet liittyvät PMS

Yleensä premenstruaalinen oireyhtymä ei liity vain huimauksen, vaan myös muiden oireiden esiintymiseen. Lievän epämukavuuden esiintyminen ennen kuukautisten alkua antaa naiselle mahdollisuuden valmistautua etukäteen, joten tämä tilanne ei saa aiheuttaa huolta. Päinvastoin, verenvuoto, johon liittyy huimausta ja kipua, sekä muut epätyypilliset merkit ovat merkki siitä, että on tarpeen kuulla lääkäriä.

Eri naisilla premenstruaalinen oireyhtymä voi ilmetä erilaisilla merkkeillä, mukaan lukien:

  1. Ummetus, ripuli.
  2. Verenpaine hyppää.
  3. Häiriö vähäisessä tilanteessa, mielialan vaihtelut.
  4. Väsymys, uneliaisuus, yleinen letargia.
  5. Päähän kohdistuva kipu, joka usein esiintyy vain toisella puolella, pahenee valoa äänekkäiden äänien vuoksi.
  6. Oksentelu, pahoinvointi.
  7. Vähäinen hypertermia (korkeintaan 37 astetta).
  8. Häiritty suuntautuminen avaruudessa, joissakin tapauksissa heikon tilan ja tajunnan menetys.

Ensiapu

Heikkouden tunne, huimaus kuukautisten aikana ja pahoinvointi voidaan lievittää suorittamalla yksinkertaisia ​​toimia. Jos nainen tuntuu huonolta, hänen pitäisi:

  1. Hengitä syvästi.
  2. Ota mukava asento tuolissa tai makaa alas.
  3. Löysää kaulusta, vyö, jos ne muodostavat esteen normaalille hengitykselle.
  4. Ilmoita huone nopeasti.

Tällaiset yksinkertaiset tekniikat mahdollistavat aivojen hapen syöttämisen uudelleen, mikä vähentää merkittävästi epämiellyttäviä oireita.

Lääkehoito

Gynegologit eivät suosittele itsehoitoa tällaisille vaivoille. Jos naisen pää pyörii säännöllisesti ennen kuukautisten alkua, hänen on kuultava gynekologia, joka määrittelee tarvittavan diagnostiikan ja määrittää patologisten oireiden esiintymisen syyn.

Yleensä lääkärit suosittelevat naisia ​​seuraavia lääkkeitä:

  1. Vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksit. "Vitrum" ja "Magne B6" vaikuttavat myönteisesti naisten terveyteen. Näiden lääkkeiden vaikutus on se, että ne normalisoivat naisen kehon lisääntymis- ja hormonitoimintaa.
  2. Särkylääkkeitä. Suosituin lääke on "No-Shpa". Kipulääkkeet ovat välttämättömiä pään tai vatsan kipua varten.
  3. Pahoinvoinnin estäjät. Esimerkiksi "Zeercal", "Dramina".
  4. Antihistamiinilääkkeet.
  5. Hormonaaliset lääkkeet. Tällaiset lääkkeet voivat normalisoida hormonitasot vain kuukauden kuluessa.

Folk-korjaustoimenpiteet

Jos kuukautisten aikana on huimausta ja heikkoutta, asiantuntijat eivät vastusta perinteisen lääketieteen käyttöä. Tärkein edellytys on varojen huolellinen valinta allergisten reaktioiden välttämiseksi.

Kun hermostuneisuus, pahoinvointi ja huimaus kuukautisten aikana auttavat:

  1. Apila. Tarvitset 40 g kasvien kukkia, kun haluat kaataa puoli litraa vodkaa ja vaatia kaksi viikkoa. Ota infuusio 15 minuuttia ennen ateriaa, tyhjään vatsaan, 40 tippaa.
  2. Minttu. On tarpeen kaada 40 g kuivaa minttua kiehuvalla vedellä ja sitten yksi tunti. Levitä infuusiota 75 ml kolme kertaa päivässä.
  3. Mehut. Poistaa huimausta kuukautisten aikana auttaa luonnollisia mehuja juurikkaita, porkkanoita, granaattiomena. Kun niitä käytetään, veren rautapitoisuus normalisoituu, hemoglobiinipuutos estetään.
  4. Linden tee. Jotta normaali hormonaalinen tasapaino säilyisi, tee perustuu inkivääriin ja lindeeniin.
  5. Sea Kale Se edistää kehon kyllästymistä jodilla, minkä seurauksena kilpirauhanen toimii oikein.
  6. Kalaöljy Erityisesti suositellaan nuorille, koska se ravitsee kehoa hyödyllisten elementtien kanssa, vahvistaa sen järjestelmää ennen kuukautisten alkamista.

Tarvitaan yhteys lääkäriin

PMS: lle tyypilliset merkit eivät vaadi kiireellistä hoitoa. Kuitenkin, jos ilmenee epätyypillisiä oireita, on parempi olla viivyttämättä gynekologin käyntiä. Ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian, jos seuraavat rikkomukset on todettu:

  1. Vakavat kouristukset vatsan alaosassa.
  2. Pyörtyminen, tilanteet, joissa huimaus alkaa kuukautisten jälkeen.
  3. Hypertermia, nivelkrampit, lisääntynyt hikoilu.
  4. Krooninen päänsärky.
  5. Pahoinvointi, joka kasvaa oksenteluun.
  6. Hengitysongelmat, turvotus, allergiset reaktiot.
  7. Pysyvä unen puute.
  8. Hermosto.

Pahoinvoinnin ja huimauksen ehkäisy kuukautisten aikana

Jos haluat ehkäistä pahoinvointia ja huimausta kuukautisten aikana, voit, jos noudatat joitakin ehkäiseviä toimenpiteitä:

  1. Vältä stressiä.
  2. Voit seurata ruokavaliota, kieltäytyä savustetusta, rasvasta, paistetusta, makeasta.
  3. Jätä aktiivinen elämäntapa, rentoudu kunnolla.
  4. Hallitse vitamiinitasapainoa.
  5. Vältä liiallista fyysistä rasitusta.
  6. Päästä eroon huonoista tavoista.
  7. Ota säännölliset kävelyretket raikkaaseen ilmaan.
  8. Juo vihreää teetä inkiväärillä.

Kun kuukautiset alkavat, voit turvautua tällaisiin fysioterapeuttisiin toimenpiteisiin:

  1. Hoito kivennäisvesillä.
  2. Akupunktio.
  3. Terapeuttinen hieronta.

On kuitenkin muistettava, että tällainen hoito voidaan suorittaa vain asiantuntijan valvonnassa.

johtopäätös

Näin ollen huimaus kuukautisten jälkeen, samoin kuin ennen ja sen aikana, ei ole harvinaista monille naisille. Ja vain harvoissa tapauksissa se osoittaa patologian esiintymistä elimistössä. Jos oire esiintyy jatkuvasti eikä voimakkaasti ilmaistu, terapeuttiset ja ennaltaehkäisevät toimenpiteet auttavat poistamaan sen. Jos kielteisiä ilmenemismuotoja esiintyy odottamattomasti ja epävakaasti, sinun on kuultava gynekologia.

Pohdimme, miksi kuukautisten aikana on pahoinvointia ja huimausta.

Hormonit - aiheuttaa huimausta kuukautisten aikana

Huimauksen ehkäisemiseksi kuukautisten aikana oli mahdollisimman tehokas, on erittäin tärkeää määritellä oikein sen syyt. Tuskallisten oireiden esiintyminen on usein seurausta hormonaalisista häiriöistä.

Tosiasia on, että ennen kriittisten päivien alkua tuotetaan aktiivisesti veren verisuonia. Tämän seurauksena hemoglobiini pienenee, ja joissakin tapauksissa keho ei pysty palauttamaan aiempaa tasoa nopeasti.

Tällaisessa tilanteessa aivot kohtaavat hapenpuutteen, joka johtaa huimaukseen ja heikkouteen, pahoinvointiin ja muihin oireisiin.

Lisäksi naisen terveydentilan heikkeneminen liittyy voimakkaaseen alavihan kipuun ja painehäviöihin, jotka ovat myös ominaista premenstruaaliselle oireyhtymälle.

Näiden epämiellyttävien oireiden lievittämiseksi voit käyttää erityisiä lääkkeitä.

Oireiden tärkeimmät ominaisuudet

Jokainen toinen nainen, joka kääntyy gynekologin puoleen, kysyy kysymyksen "Miksi se on huimausta kuukautisten aikana?" Vastaus voi riippua useista tekijöistä. Huimaus ennen kuukautisia on 2 syytä:

  1. Normaali fysiologinen prosessi, jonka aikana tapahtuu muutoksia steroidien naishormonien tuotannossa ja vapautumisessa veressä - estrogeenitaso kasvaa ja progesteroni vähenee. Tämän seurauksena tapahtuu verisuonten laajentumista, pahoinvointia ja huimausta.
  2. Patologinen prosessi, joka johtuu endokriinisten rauhasten, verisuonten, verenkiertoelimistön tai naisten lisääntymiselinten heikentyneestä toiminnallisuudesta.

Jotta saataisiin selville epämukavuuden oireiden todellinen syy, sinun on otettava yhteyttä synnytysklinikaan ja suoritettava täydellinen tutkimus. Epäterveellisten olosuhteiden välttämiseksi on välttämätöntä, että keho "toimi kuin kello".

Normaali fysiologinen prosessi kuukautisten aikana

Terveellinen prosessi on 28 päivän kuukautiskierto (normaalisti voi vaihdella 21: stä 35 päivään) ja pienet poikkeamat yleisessä kunnossa ennen säätelyä (kuukautiset) tai kuukausittaisen verenvuodon alussa, jotka eivät aiheuta liiallista huolta naiselle:

  • mielialan heikkeneminen (ei pidä sekoittaa psykoosiin),
  • aching tai vetämällä epämiellyttäviä tunteita alavihassa ja alaselässä, mikä ei aiheuta sietämätöntä kipua,
  • ruokahalun lisääntyminen tai väheneminen.

Jos oireita on enemmän, ne ilmaistaan ​​merkittävästi ja ne aiheuttavat tuskallisia tunteita naiselle, sinun on otettava yhteyttä synnytysklinikaan asiantuntijan avustamiseksi, varsinkin kun sietämätön ilmiö toistuu joka kuukausi. Tämä tarkoittaa, että elin signaloi toiminnallisen vian joissakin järjestelmissä.

Patologiset prosessit

80%: lla 20 - 40-vuotiaista naisista jaksot ovat tuskallisia, kun on olemassa premenstruaalinen oireyhtymä. Puolet heistä on tuskallisia olosuhteita, joita on hoidettava. Vain 10–15% naisväestöstä on täysin terveitä eikä ICP: n ja kuukautiskierron aikana häiritä sitä.

PMS: n tärkeimmät oireet:

  • huimaus, päänsärky,
  • uneliaisuus, uupumus, haluttomuus tehdä mitään,
  • tuskallinen rintojen lisäys
  • jyrkät laskut mielialalla, hermostuneisuus, rasittavuus, hysteerian hyökkäykset (tapaukset kuukautisten aattona),
  • turvotus,
  • tunne nälkä tai ruokahaluttomuus
  • alavihan ja alaselän kipu,
  • pahoinvointi, oksentelu,
  • turvotus, jakkarat,
  • äkillinen halu läheisyydestä tai sen puutteesta.

Yksilöllisyydestä riippuen naisella voi olla useita merkkejä premenstruaalisesta oireyhtymästä, joka ilmenee kuukautisten 21–25 päivänä. Jos naisella on yli 5–6 merkkiä sietämättömässä muodossa, on tarpeen kääntyä kiireellisesti gynekologin puoleen saadakseen täydellisen tutkinnan ja poistamaan provosoivan lähteen.

Pahoinvointia ja huimausta kuukautisten aikana voi aiheuttaa:

  • endokriininen järjestelmä - progesteronin liiallinen väheneminen ja estrogeenin lisääntyminen: voimakas verenvuoto, verisuonten laajeneminen, korkea verenpaine, ilmavaivat, mielialan vaihtelut, verensokerin väheneminen,
  • hematopoieettinen järjestelmä - veren hemoglobiini ja rauta vähenevät, joten elimistöstä puuttuu happea ja sen seurauksena se voi tuntea huimausta ja pahoinvointia.
  • sydän- ja verisuonijärjestelmä - verisuonten sävyn ja elastisuuden vähentäminen, verenpaineen hyppy, verenkierron heikentyminen, ateroskleroosi,
  • lisääntymisjärjestelmä - tulehdusprosessit, kasvaimet voivat stimuloida steroidihormoneiden erittymistä tai vähenemistä naisen kehossa.

Riippumaton diagnoosi ja hoito eivät varmasti toimi, koska ongelma voidaan tunnistaa vasta laboratoriokokeiden suorittamisen jälkeen.

Premenstruaalisten oireiden poistaminen

Voi vihdoin päästä eroon epämiellyttävistä oireista vasta ennaltaehkäisevien toimenpiteiden, terveellisen elämäntavan noudattamisen ja lääkehoidon jälkeen. On kuitenkin mahdollista lievittää harvinaisissa tapauksissa esiintyviä matalan intensiteetin merkkejä.

Vertigo menstruation aikana voidaan poistaa rentouttamalla ja toimittamalla raitista ilmaa, avaamalla ikkunan tai parvekekehyksen, vapauttamalla kaulusalue, makaamalla ja yrittämällä hengittämään syvästi ilmaa rinnassa ja vatsassa, jotta keho kyllästyy hapella. Päästä eroon verisuonten kouristuksesta, voit juoda 2 tablettia "No-shpy" tai "Drotaverina".

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Perussääntöjen noudattaminen auttaa sinua tuntemaan olonsa paremmin jo ensimmäisinä viikkoina ja poistamaan huimausta ennen kuukautisia.

  1. On välttämätöntä luopua huonoista tottumuksista: tupakointi aiheuttaa verisuonten kouristuksen, joka voi aiheuttaa huimausta, alkoholia laajentaa ja aiheuttaa verenpaineen.
  2. Sen pitäisi viettää enemmän aikaa ulkona, kävely lasten, rakkaiden tai lemmikkien kanssa. Päivittäinen ilta kävelee yli tunnin ajan parantaa terveydentilaa.
  3. Yksinkertainen liikunta auttaa parantamaan verenkiertoa ja vahvistamaan vatsalihaksia.
  4. Koulutuksesta ja liiallisesta fyysisestä. ladataan paremmaksi hylätyksi.
  5. Muista oppia reagoimaan rauhallisesti stressiin.
  6. Aikataulun ja terveen unen noudattaminen noin kahdeksan tuntia päivässä auttaa tasapainoisemmin reagoimaan hermostuneisiin häiriöihin.
  7. Tasapainoinen ruokavalio on toinen avain terveyteen, varsinkin jos kuukautisten oireet jatkuvat kuukautisten jälkeen kuukautisten jälkeen.
  8. Vahvaa teetä ja kahvia on toivottavaa jättää valikosta ainakin sääntelykauden ajaksi.
  9. Juo päivässä 2 litraa puhdasta vettä.

Jotta voisit ylläpitää elimistöäsi juoda vitamiineja ja kivennäisaineita, hyödylliset hivenaineet tarjoavat hätäapua köyhdytettyä kehoa.

Mitä lääkkeitä lääkärit määräävät?

Jokaisessa yksittäisessä tapauksessa gynekologi määrää erilaisia ​​lääkkeitä, joita käytetään useimmin:

  • lääkkeet, jotka normalisoivat hormonaalista taustaa - Prajisan, Utrozhestan, Duphaston.
  • yhdistetyt suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, jotka tukevat hormoneja, ovat normaaleja.

Joka tapauksessa vain lääkäri testitulosten tutkinnan jälkeen voi valita oikean lääkkeen.

Auta kansanlääkkeitä oireiden poistamiseksi

Folk-korjaustoimenpiteet ovat pitkään auttaneet hoidossa ja terveyden edistämisessä, he myös selviytyvät tehokkaasti epämiellyttävistä ilmiöistä ennen kuukautisten alkua, sen aikana tai sen jälkeen.

  • Alkoholinen infuusio kukkia apila - 1 rkl ainesosaa kaadetaan 1 kupillinen vodkaa, vaatia 2 viikkoa. Juo 40 tippaa neljäsosa tunnissa ennen ateriaa.
  • Tinktuura sitruunamelasta - 1 rkl. l. kuivia kasveja kaada 1 rkl. kiehuvaa vettä 60 minuuttia, sitten suodatetaan ja ota 0,5 kuppia 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
  • Infuusio orapihlaja hedelmiä - 1 rkl. l. Kuivat marjat tulisi kaataa 250 ml kiehuvaa vettä ja kaada 2 tuntia, sitten kantaa ja juo 30-40 grammaa 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
  • Hypericumin tinktuura - 20 grammaa komponenttia kaada 1 rkl. vettä 100 ° C ja vaaditaan 2 tuntia, sitten suodatetaan ja kulutetaan ⅓ Art. 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

On tarpeen käyttää mahdollisimman monta luonnollista vitamiinia: B, E, kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja jodia, joita esiintyy maksassa, maidossa, munissa, granaattiomena, omenoissa, tattarissa, munissa, saksanpähkinöissä jne.

Voit parantaa kehosi itseäsi noudattamalla yksinkertaisia ​​sääntöjä. Jos epämukavuutta ilmenee systemaattisesti, sinun ei tarvitse viivästyä, on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian pätevää apua varten.

Kuukautiset: huimaus ja sen syyt

Huimausta kuukautisten aikana esiintyy lähes 70%: lla naisista. Syistä useimmiten ei ole suoraa yhteyttä itse prosessiin. Sen lisäksi, että tämä voi myötävaikuttaa verenpaineen ja migreenin vähenemiseen, se voi olla huumeiden väärinkäyttöä. Ja jopa stressi.

Mielenkiintoista! osoittautui,mitä huimausta(huimaus)ennen kuukautisia, prosessissa tai niiden jälkeen aiheutuu paitsi alusten laajenemisesta myös vapautumisestaohmisuuria määriä naishormoneja veressä.

Useimmiten kuukautisten ensimmäisessä vaiheessa naiset kokevat:

Usein muutama päivä ennen kuukautisia naiset voivat saada muutaman kilon ylipainoa, mutta tämä on täysin yksilöllinen ja voi olla melko nopea ilmiö. Jos tunnet huimausta kuukautisten kanssa harvoin tai nopeasti, ei ole mitään syytä paniikkiin, ja sinun tarvitsee vain odottaa sitä.

Mutta jos pahoinvointi ja huimaus kuukautisten aikana ovat pysyviä ja aiheuttavat vakavia haittaa, sinun ei pitäisi lykätä lääkärisi käyntiä.

Kuukautiskierto on normaali naispuoliselle keholle, mutta sen aktiivisessa vaiheessa on estetty progesteronin, estrogeenin ja muiden biologisten aineiden tasapaino:

  • Estrogeenikasvu on verensokerin väheneminen ja sen seurauksena turvotus, painonnousu, päänsärky, huimaus, t
  • progesteronin puutos aiheuttaa myös turvotusta, painonnousua, päänsärkyä ja huimausta,
  • Hemoglobiinin lisääntyneet kustannukset kadonneen veren talteenottamiseksi muodostavat sen puutteen, mikä tarkoittaa, että se on hapen puute, joka johtaa huimaukseen, pahoinvointiin, heikkouteen.

Lisää huimausta huolestuttaa naisia:

  • ylimääräinen paino
  • mielialan vaihteluilla,
  • jossa on taipumus stressiin,
  • tupakointi,
  • asuvat suurkaupunkialueilla.

Mielenkiintoista! Usein synnytyksen tai 30 vuoden kuluttua nainen huomaa, että kaikki kuukautisten kielteiset merkit ovat poistuneet, ja tiedemiehet määrittävät tämän hormonitasojen normalisoitumiseen.

Hätäapu

Miksi ennen kuukautisia he ovat huimausta ja pahoinvointia, mutta mitä tehdä sen kanssa? Valitettavasti PMS-oireita ei voida poistaa kokonaan. Sitä voidaan kuitenkin vähentää merkittävästi. Jos huimaat näinä päivinä, tarvitset:

  • makaamaan tai istumaan mukavasti
  • saa raitista ilmaa tai varmistaa sen tulo huoneeseen,
  • purkaa tiukka kaulus,
  • tehdä joitakin syviä sisäänkäyntejä niin, että riittävästi happea pääsee aivoihin,
  • kun tunnet huimausta tai kuukautisten aikana, tunnette pahoinvointia, sinun on otettava 10 tippaa heikkoa atropiiniliuosta,
  • kivulias kouristus poistaa tabletin ei-shpy,
  • lisääntynyt hermostuneisuus poistetaan ottamalla rauhoittavia tai rauhoittavia lääkkeitä,
  • tarkkaile juomatilaa, jotta ei häiritä kehon vesitasapainoa.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

On käynyt ilmi, että jopa kuukautisten jälkeen se sairastuu ja / tai huimaantuu, eikä vain aktiivisessa vaiheessa. Useimmiten tämä ratkaistaan ​​yksinkertaisesti, mutta se vaatii vakavia ponnisteluja. Ja mikä tahansa ehkäiseminen on aloitettava ruokavalion muutoksella, koska meidän kautta kehomme saa kaikki ravintoaineet.

Negatiiviset oireet kulkevat nopeammin, jos vähintään viikko ruokavalio on rikastunut omenoilla, maksan ja tattarin ruokia, katkera suklaa ja monimutkaiset hiilihydraatit.

Mielenkiintoista! Nykyään aineenvaihdunta kiihtyy huomattavasti,ja keho viettää enemmän kaloreita kuin tavallisesti, joten voit hieman kasvaaITl kalorien ruokavalio, mutta ilman fanaattisuutta.

Niiden, joilla on kuukautisten aikana pahoinvointia ja huimausta, tulee noudattaa seuraavia sääntöjä:

  1. Vähennä sekä fyysistä että henkistä stressiä.
  2. Vältä stressaavia tilanteita ja yritä välttää niitä.
  3. Vietä suurimman osan ajastasi ulkona tai hyvin ilmastoiduilla alueilla.
  4. Täysin luopua alkoholista ja vahvasta kahvista.
  5. Suolan, suolattujen ja savustettujen tuotteiden määrä vähennetään minimiin.

Auta siirtämään huimaus erikois voimistelua, jossa on aktiivista endorfiinien tuotantoa. Ne nostavat mielialaasi ja lisäävät kipukynnystä, mikä vähentää kipua.

Siksi urheilijat ja naiset, joilla on aktiivinen elämäntapa, kokevat harvoin negatiivisia PMS-oireita.

Kansanlääketiede

Kun kuukautiset, joita sinun tarvitsee juoda poistamaan huimausta? Jos lääkäri ei ole määrittänyt lääkkeitä, voit käyttää perinteisen lääketieteen reseptejä:

  1. Infuusioapila, joka on valmistettu 20 grammasta kuivaa kasvia ja lasillista vodkaa. Hän vaatii 2 viikkoa pimeässä paikassa ja ottaa 30 tippaa 3 kertaa päivässä.
  2. Keittäminen 20 grammaa kuivaa sitruunamelasta tai Hypericum ja lasillinen vettä vaativat tunnin, juo 50 ml kolme kertaa päivässä.
  3. Keittosäiliö, valmistettu 20 grammasta kuivia kasveja ja lasillinen vettä, juo ennen nukkumaanmenoa teelusikallinen niittyhunajaa.
  4. Brew tl kuivattuja persiljasiemeniä lasilliseen kiehuvaa vettä. Vaatia yötä. Juo kolmas kuppi kolme kertaa päivässä.
  5. Vaihda tavallinen teetä orapihlajan hedelmien infuusiolla, jota vaaditaan lämpöiltaisessa yössä.
  6. Tee kuiva sekoitus 100 gramman pakkaus minttua, puoli pakkaus valkoista pioni juuret ja linden kukkia. 20 grammaa tätä seosta vaatii 500 ml: ssa kiehuvaa vettä yön yli. Juo 100 grammaa 30 minuuttia ennen ateriaa.
  7. Brew 20 grammaa kuivaa nokkosen 100 ml: aan kiehuvaa vettä. Anna jäähtyä käärimällä se. Sen jälkeen sekoitetaan luonnon omenamehun kanssa ja juo 50 ml 15 minuuttia ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.
  8. Sekoita 10 grammaa valerian juurta ja piparminttua. Kaada kylmällä vedellä (noin 500 ml) ja keitetään neljännes tunti keittämisen jälkeen. Kaada ruokalusikallinen pikakahvia ja sekoita 30 gramman pino 3 kertaa päivässä.
  9. Rikasta ruokavaliota punajuurella, granaattiomena, porkkanamehulla. Juo runsaasti inkivääriä ja kalkkiteetä sitruunamelillä.
  10. Syötä päivittäinen valikkokauppa merikala, joka kyllästää kehon sellaisilla ravintoaineilla kuin fosfori ja jodi. Ilman niitä vestibulaarisen laitteen työ on vakavasti monimutkainen.

Vertigo ennen kuukautisia samanaikaisena oireena - se on aina epämiellyttävää, mutta siitä tulee vaarallista, kun siihen liittyy pahoinvointia ja oksentelua. Älä ohitahuimauskun siitä tulee usein kuukausittainen kumppani.

Matka lääkäriin antaa sinulle mahdollisuuden tunnistaa sen todellinen syy ja poistaa se, mikä parantaa merkittävästi terveyttäsi ja terveyttäsi.

Vaivojen tyypit kuukautiskierron aikana

Huimaus ennen kuukautisia ovat välittömästi vastuussa useista naispuolisen kehon järjestelmistä: verisuonten ja hermoston toiminnasta.

Yhden niistä aiheutuvat häiriöt voivat aiheuttaa erilaisia ​​vaivoja. Siksi, kun ensimmäiset patologiset oireet tulisi neuvotella lääkärin kanssa, on tutkittava.

Huimaus on kahdenlaisia:

  1. Keski - havaittu puuttumisen, puhtaan hapen puuttumisen yhteydessä. Kun kuukautiset ovat pahoinvointia, huimausta - alukset supistuvat (PMS-oireyhtymä).
  2. Perifeerinen tauti - enimmäkseen "kovilla" päivillä - ei ole yhteydessä. Tärkein syy tällaiseen rikkomiseen on sisäkorvan tulehdus tai vestibulaarisen laitteen ongelmat.

Joskus huimausta esiintyy ennen kuukautisia. Syyt, jotka eivät useinkaan liity tähän ja voivat vain lisääntyä PMS: n aikana. Vertigo voi olla sekä systeemistä että säännöllistä.

Toisinaan esiintyy pysyviä vaivoja, mutta sitten ne häviävät. Näiden ilmenemisen voimakkuus kasvaa usein kerran kuukaudessa, kun naisten kehossa esiintyy normaaleja hormonaalisia häiriöitä, ja vestibulaarisen järjestelmän toiminta häiriintyy. Ilmakehän paineen ja lämpötilan muutosten aikana kohtaukset voivat pahentua täysikuun aikana.

Ei-systeemisiä vaivoja esiintyy, kun ihmiskehossa on liiallisia kuormituksia tai glukoosin puuttumista, normaalia nestetasoa.

Jotta huimaus, kun kuukautiset tapahtuu, kuukautisten jälkeen ei aiheuta ongelmia, on suositeltavaa juoda noin 2 litraa vettä ja palauttaa myös glukoositaso, jonka vuoksi aivot syötetään.

Vertigo kriittisinä päivinä: patologian alkuperä

Dizzy ennen kuukautisia, niiden aikana eri syistä. Näitä ovat muun muassa seuraavat:

  • vakava veren menetys
  • hemoglobiinin, raudan,
  • painehäviö
  • järjestelmällisiä päänsärkyjä
  • lääkitystä,
  • jatkuva stressi.

Vertigo esiintyy usein, kun naarashormonien epätasapaino: estrogeeni ja progesteroni. Kun estrogeenipitoisuus on kohonnut, seerumin sokeripitoisuus pienenee, kuukautisten aikana esiintyy päänsärkyä, turvotusta, pahoinvointia ja huimausta. Progesteronin riittämättömät määrät - tärkein syy nesteen kertymiseen ihmiskehossa, painonnousu, migreeni.

Lisäksi kuukautiset kulkevat riittävällä verenhukalla, kun taas hemoglobiinia käytetään verisolujen muodostamiseen, mikä aiheuttaa sen puutteen. Tämän seurauksena aivoissa esiintyy hapen nälkää, pää tuntuu pahalta ja huimaukselta, apatia näyttää kaikesta.

Ylipainoiset naiset, jotka kokevat jatkuvasti stressiä, muuttavat mielialaa ja elävät megalopoliseissa, kärsivät enemmän vaivoista. Synnytyksen tai 30 vuoden iän jälkeen kuukautiskierron oireet voivat kulkea.

Kun tarvitset apua lääkäriltä

Jos kuukautisten mukana tulee jatkuvasti epämiellyttäviä tunteita, ota välittömästi yhteyttä asiantuntijaan. Gynekologin on tutkittava, jos:

  • epämukavuus lisääntyy paitsi "verisen" purkauksen aikana, vaan myös sen jälkeen, kun he ovat läpäisseet,
  • on eri luonteisia päänsärkyä, nainen on jatkuvasti pahoinvointi, päivän aikana on vakavaa oksentelua,
  • on oireenmukaista näyttöä tulehdusprosessin esiintymisestä - hyperhidroosi, hypertermia, vilunväristykset, t
  • oireet viittaavat infektioiden esiintymiseen - purkauksella on erityinen haju, palava ja kutina, kipu virtsaamisen aikana,
  • parannetut kivut, älä läpäise kipulääkkeiden, antispasmodicsin käytön jälkeen.

Vain perusteellinen diagnoosi auttaa määrittämään, mikä on tapahtumassa: miksi huimaus kuukautisten aikana ja niiden jälkeen, oksentelun alkuperä, pahoinvointi ja muut oireet.

Tärkeimmät oireet patologia

Naisilla, joilla on gynekologisia vaivoja, hormonaalisia häiriöitä ja psyko-emotionaalisia ylikuormituksia PMS: llä, on huimauksen lisäksi muita oireita:

  • tearfulness, masennus, inhotus hänen ruumiinsa, huomion tehokkuuden puute,
  • epäasianmukainen, aggressiivinen käyttäytyminen, eri tunteiden räjähdys,
  • katkeruus, ärtyneisyys, inkontinenssi,
  • oksentelu, heikkous ja lievä pahoinvointi,
  • turvotus, ripuli,
  • himo alkoholia, tantrums,
  • päänsärky, voimakas luonto,
  • ahdistus, unihäiriö,
  • kipu puolella, kouristukset.

Tällainen kliininen kuva voi osoittaa sukupuolihormonien epätasapainon, aivolisäkkeen häiriöt, munasarjat.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Suositellut suositukset auttavat ehkäisemään huimausta, pahoinvointia kuukautisten aikana:

  • vihreä inkivääri teetä
  • pitkiä kävelyretkiä
  • alkoholin luovuttaminen näinä päivinä, kuormat,
  • ottaa multivitamiinikomplekseja
  • laadukas lepo,
  • poistaa paistettuja, rasvaisia ​​ruokia, savustettua lihaa, makeisia,
  • välttää stressiä.

Balneoterapia, terapeuttinen ja profylaktinen hieronta ja korjaava akupunktio ovat osoittautuneet kriittisiksi päiviksi. Tällaiset menettelyt olisi kuitenkin annettava asiantuntijoille.

Huimaus, pahoinvointi kuukautisten aikana on usein melko normaalia, mutta joskus osoittaa patologisen prosessin esiintymisen naisen kehossa. Siksi, ei tarvitse osallistua neuvoja ystäviä, perinteinen lääketiede: vain määrittämällä syy tähän tilaan, voit päästä eroon epämiellyttäviä tunteita, kipua verenvuotoa.

Mitä tapahtuu elimistössä

Ennen kuukautiskiertoa esiintyy erilaisia ​​prosesseja, jotka vaikuttavat voimakkaasti terveydentilaan. Syklin koko alkupuoli hedelmällisessä iässä olevalla naisella ei ole ulkoisesti havaittavissa, mutta hyvin aktiivinen sisäinen valmistelu raskauden todennäköiseen esiintymiseen.

Jos ovulaation aikana ei ole käsitystä munan kuoleman jälkeen, tapahtuu käänteisiä prosesseja. Naaraspuolisessa lisääntymisjärjestelmässä kohdun sisävuori on oheneva ja hajoava (joka valmistettiin alkion käyttöönottoon), hormonien tuotannon muutosnopeus.

Loppujen lopuksi kohdun kalvon ylempi kerros - endometrium - erotetaan elimistöstä ja menee ulos veren rikkoutuneista astioista. Niin tulee kuukautiset.

Tämä fysiologisten muutosten luettelo on kaukana täydellisestä, mutta kaikki organismin muutokset kokonaisuutena johtavat seuraaviin seurauksiin:

  1. Hormonien, erityisesti sukupuolen, tasapaino muuttuu. Tämä edellyttää sisäelinten uudelleenjärjestelyä, nesteen kertymistä kudoksiin (täten voit saada 2-3 ylimääräistä kiloa). Kehittyvä epätasapaino heijastuu henkisiin prosesseihin, joten mieliala voi heikentyä tai muuttua dramaattisesti, kuten usein tapahtuu PMS: n kanssa.
  2. Suoraan kuukautisten aikana, varsinkin ensimmäisenä päivänä, keho menettää veren. Verenkierron veren määrä muuttuu ja sen koostumus: kadonneet punasolut alkavat korvata uusilla. Tällä hetkellä vähennettiin rautakauppoja ja pienenee kudosten syöttö happea. Verisuonien jaksottaisen laajenemisen ja supistumisen vuoksi valtimopaine hyppää, heikkous, huimaus kehittyy ja pahoinvointi.
  3. Jos tilanne kärsii stressin, trauman, sairauden vaikutuksesta, tällaiset ilmiöt voivat ilmetä entistä selkeämmin kehon heikentymisen vuoksi.

Oireyhtymän ilmentyminen

Kuukautisten oireyhtymien ilmenemismuotojen joukossa nainen on huolestunut alavihan kipuista ja siitä, että kuukautisten aikana esiintyy pahoinvointia ja huimausta. Usein tämä rajoittuu lyhyen pään pyörimiseen ja hieman epäselvyyteen.

Muissa tapauksissa aistit ovat paljon voimakkaampia: pää voi olla voimakkaasti pyörivässä liikkeessä, joskus jopa oksentelu. Eri ihmisillä on näiden oireiden paheneminen eri aikoina: joku on huimausta ennen kuukautisia, joku on huimausta kuukautisten jälkeen.

Tällaisissa oireissa tulisi aina kiinnittää erityistä huomiota. On tarpeen jäljittää malli, kun pahoinvointia esiintyy pahoinvoinnin yhteydessä, pahoinvointi liittyy ruokaan tai ei. Kaikki nämä vivahteet ovat käyttökelpoisia tunnistamaan epäonnistumisen syyt, jos siitä tulee niin häiritsevää, että sinun täytyy mennä lääkäriin.

Ensinnäkin voimakkaat epämiellyttävät oireet on poistettava, ja toiseksi, niitä voidaan pitää virheellisesti esihoidollisena pahoinvointina, ja itse asiassa se on merkki sairaudesta tai muusta erityisestä fysiologisesta tilasta. Erityisesti, jos huimaus ilmenee kuukautisten jälkeen, syyt saattavat olla piilossa seuraavassa raskaudessa.

Erityisesti sinun täytyy kuunnella elimistöäsi, jos ilmenee systeemistä huimausta, kun oire toistuu säännöllisesti ja sillä on jopa erityinen aura - monimutkainen ilmenemismuotoja, jotka edeltävät epäjohdonmukaisuutta. Tässä tapauksessa on tarpeen mennä lääkärin puoleen, koska tällaisen poikkeamisen syy on vestibulaarisen laitteen, endokriinisten sairauksien, aivojen patologian rikkominen.

Miten käsitellä pahoinvointia

Kun kuukautiset ovat pahoinvointia ja huimausta, ja vatsa sattuu, on mahdotonta suorittaa mitään työtä ja keskittyä siihen. Siksi on tarpeen oppia käsittelemään tällaisia ​​ilmenemismuotoja, jotta niiden terveyshaitat voidaan minimoida, ja tietää, mitä tehdä, jos nainen äkillisesti sairastuu ja hänellä on paljon huimausta hänen jaksonsa aikana.

Jos huomaat yllättäen huimausta ja pahoinvointia kuukautisten aikana, sinun on varmistettava hapen vapaa pääsy, koska tällaiset ilmenemismuodot saattavat osoittaa, että aivoissa ei ole hemoglobiinia ja happea. Huivi ja tiukka kaulus poistetaan parhaiten kaulasta, avaavat lämpimät vaatteet.

On toivottavaa mitata paine, koska äkillinen huimaus kuukautisten aikana ja äkillisten pudotusten aikana. Jos indikaattorit ovat normaalin alueen ulkopuolella, tila on normalisoitava ottamalla lääke (kumpi, sinun täytyy selvittää lääkäriltä).

При таком самочувствии рекомендуется принять горизонтальное положение, ведь в положении лежа улучшается кровоснабжение мозга и поступление к нему кислорода.

Aikana pahenemisen, sinun täytyy rentoutua ja lopettaa kaikki voimakas toiminta. Sinun ei pitäisi olla lähellä vaarallisia esineitä tai korkeutta: tasapainon menetys voi pudota ja saada vakavia vammoja.

Jos tila on erittäin huono ja pahenee edelleen, muita oireita lisätään, sinun täytyy ottaa yhteyttä lääkäriin. Tällainen voimakas epäluuloisuus voi olla merkki muista sairauksista, joita varten tarvitaan täysi diagnoosi ja erityiskohtelu.

Erityisesti purkauksen ja terävän vatsakivun läsnäolo voi merkitä kystan tai kohdunulkoisen raskauden rikkoutumista.

Naisella, jolla on joskus huimausta joka kuukausi, tulee aina olla lääkärin suosittelemia lääkkeitä, joita voi olla tarpeen milloin tahansa kriittisinä päivinä.

Näitä ovat:

  1. Antispasmodics - jos tunnet huimausta ennen kuukautisia lihas- tai verisuonten kouristusten vuoksi.
  2. Keinot paineen vakauttamiseksi, valittu sen muutosten mukaan.
  3. Kun kuukautisten migreeni tai stressi ilmenee, saatat tarvita rauhoittavia pillereitä, mutta vain lääkärin ohjeiden mukaan.
  4. Lääkkeet pahoinvointiin - jos pahoinvointi on vakavasti häiriintynyt kuukautisten aikana.
  5. Hormonaaliset lääkkeet. Sinun pitäisi olla äärimmäisen varovainen heidän kanssaan, eikä sinun pitäisi missään tapauksessa ottaa niitä, jotta kuukautiskierron aikana ei häiritä.

Annostus ja erityinen lääke, jonka lääkäri on määrännyt!

Tukea kehoa ilman lääkitystä

Paranna hyvinvointia kriittisinä päivinä voi olla muilla tavoilla:

  1. Kävele usein.
  2. Lataa itsesi vähemmän aktiivisella työllä.
  3. Hanki tarpeeksi unta.
  4. Älä nosta painoja.
  5. Vähemmän huolta.
  6. Lopeta tupakointi ja alkoholin nauttiminen.
  7. Syö oikein. Kuukautisten menetyksen jälkeen verenhukasta johtuva huimaus vähenee, jos juot granaattiomenamehua, syö punajuurta, mulperia, omenoita, suklaata. Älä käytä väärin raskaita, suolaisia, paistettuja elintarvikkeita, varsinkin kun kuukautiset ovat sairaita.
  8. Juo riittävä määrä nestettä ja pidä mieluiten tuoreita mehuja, kompotteja tai puhdasta vettä.
  9. Muiden sairauksien hoitoon tarkoitetut lääkkeet on otettava vain lääkärin määrittelemässä annoksessa. Tämä auttaa välttämään epäsäännöllisiä kuukautisia.

Tällaiset tukimenetelmät ovat käyttökelpoisia joka tapauksessa, mutta komplikaatioiden ja niihin liittyvien sairauksien läsnä ollessa niitä ei voida rajoittaa, on toteutettava täysi kohdennettu hoito.

On täsmällistä selvittää, miksi huimaus kuukautisten aikana ja onko epäselvyys merkki sairaudesta, vain lääkäri voi. Siksi epämiellyttävien oireiden esiintyminen jokaisessa seuraavassa syklissä on syytä ottaa yhteyttä gynekologiinne diagnosoimiseksi.

Naisten terveyden ylläpitämiseksi on aina suositeltavaa syödä oikein, ei unohda riittävää liikuntaa ja stressin ehkäisyä eikä järjestää hätähoitoa vain pahenemisvaiheiden aikana.

Urheilu edistää hormonituotannon vakautta ja kaikkien fysiologisten järjestelmien harmonista toimintaa sekä estää niiden toimintahäiriöt.

Katso video: 38 syytä pysyä elossa (Saattaa 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send